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2016-02-23T21:08:05+01:00

Saumon et ses petits légumes

Publié par Sandrine
Saumon et ses petits légumes

Saumon et ses petits légumes

Recette réalisée avec le companion mais vous pouvez l'adapter à votre robot, thermomix, i cook'in ou sans robot

 

Une cuisson vapeur pour une recette légère

Après 15 jours de vacances nini reprend du service 😆

 

Accessoires paniers vapeur interne et externe

Ingrédients

4 pavés de saumon

2 carottes

3 pommes de terre

Épinards

Mettez de l'eau dans votre cuve jusqu'au niveau 0,7

Afin d'optimiser le robot, j'ai placé des poireaux dans le panier interne qui me serviront pour faire un entrée. Poireaux vinaigrette

Epluchez vos carottes et pommes de terre et lavez vos épinards

Dans le grand panier externe, placez votre poisson et vos carottes, pommes de terre coupées en rondelles

Placez le petit panier externe et remplissez le de vos épinards

Lancez le programme vapeur P2 à 100° pendant 35 mn

Dressez dans un plat de service

Pour accommoder ce plat j'ai réalisé une sauce beurre citron light (recette sur le blog)

Versez votre sauce sur le poisson et ses petits légumes

Régalez vous

 

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Saumon et ses petits légumes
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commentaires

Marie 19/08/2017 21:58

Faut que j'investisse dans ce panier externe! J'avais hésité quand j'ai acheté notre "ami"! Mais quand je vois tes recettes, l'envie se fait de plus en plus grande(hi,hi!!!)

Sandrine 20/08/2017 11:35

je m'en sers pas très souvent quand même et encore moins depuis que j'ai mon ami cookeo... à réfléchir

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